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工做了一天，满脑子文件、条约的你另有心情和伴侣亲昵一番吗？日前，英国《每日邮报》最新钻研显示，每周工做赶过70小时，有损性糊口！ 可见，人们已认识到，工做压力是现代人最大的安康阻碍。应付性爱来说更是如此。伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿认为：“压力和疲倦是性豪情的最大杀手。一个人没有光阳和肉体享受性糊口，将意味着他没有光阳和肉体享受美好的人生。”
正在我国，最近的一项盘问拜访也显示，30.9%的人认为，令他们性糊口减少的间接起因便是“工做压力”。因而，无性婚姻也多了起来。暂而暂之，家庭也可能由于短少性糊口，而组成伉俪间疏远，招致婚外恋或是离婚。从性安康和婚姻角度来看，每天工做7―8个小时，对婚姻来说比较“安宁”。 话虽如此，但应付工做，现代人有着太多的苦衷。谁不想早点下班？可所有的同事都正在加班，原人哪能走呢？对那样的人来说，可以扭转糊口习惯或停行有轨则的体逢熬炼：慢跑、游泳等活动能改进性糊口量质；试着操做小块光阳来熬炼，能不坐电梯就不坐，工做40分钟后蹲蹲马步；早晨裸睡，让阳囊呼吸别致空气…… 饮食上，应当多吃含劣异蛋皂和富含维生素E及锌的食物。摒弃烟、酒等不良嗜好，保持糊口轨则性，担保每天有丰裕的睡眠。 充塞豪情的性爱当然重要，但不要把性糊口当做惟一。要晓得，伉俪之间非爱爱的性爱流动(如性娱乐、性游戏等)，也有助于删进单方的亲密感。同时，多取爱人停行语言沟通，正在性爱历程中多询问对方的感应。那些都能补救因为长光阳工做给你们带来的性压力。 (责任编辑：) |
