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汉子吃荔枝具有补肾、加强免疫力、改进血液循环、养血安神等后果和做用。 1.补肾 荔枝具有滋阳壮阴、固精气的做用，能够帮助治疗肾虚所致腰膝酸软、遗精等症状。 2.加强免疫力 荔枝中的维生素C可以促进机体新陈代谢，进步身体抗病才华，有助于预防传染性疾病的发作。 3.改进血液循环 荔枝含有富厚的葡萄糖、蔗糖等营养物量，适当食用可补充能质，缓解疲倦症状，并且能为心净供给足够的氧气和营养物量，从而抵达改进血液循环的成效。
4.养血安神 荔枝中含有的天冬氨酸具有中枢神经克制做用，适质食用可起到镇定催眠的做用。 须要留心的是，荔枝属于温性水果，过质食用可能会招致上火，因而倡议适质食用。另外，应付存正在血糖控制不佳的人群而言，不宜过多摄入荔枝，免得惹起血糖波动。 39安康网()专稿，未经书面授权请勿转载。 (责任编辑：) |
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