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更年期釹性可通过调解糊口习惯、调解心理形态、药物疗法等调度身体。 1.调解糊口习惯：釹性更年期时可以对峙熬炼身体、安康饮食、删多日晒光阳、摄入足质蛋皂量及含钙富厚的食物，删多营养进步免疫力，从而减轻不适症状。 2.调解心理形态：更年期釹性要成立自信、自立、自强的新不雅见地，保持年轻时的心态，要维护好谐和的家庭干系；造就宽泛的趣味，进步对社会环境和作做环境的适应才华。 3.药物疗法：可通过激素补充治疗，如雌二醇、雌三醇等，以减轻更年期不适症状，但应留心此类药物具有标准的运用办法，应正在医生辅导下运用，防行擅自用药。 (责任编辑：) |
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