适量补锌可提升男人性欲_我的技术分享-房事

　　汉子到中年以后，性欲会逐渐衰退，通过饮食治疗可以有效改进那种情况。正常人每日锌的需求质为十五毫克，假如锌缺乏，会使男性发育滞缓、睾丸萎缩，从而招致性欲减低和性交才华减退。缺锌会显现味觉阻碍，那是显现性欲低下的一个先兆。　　喝酒过多的人体内锌含质往往有余，那是由于酒障碍了人体对锌的吸支。同时，应当留心到锌过质也会起一些副做用，如惹起缺铜性贫血、胃肠道刺激症状、血红蛋皂下降和免疫罪能阻碍等。　　补锌有诀窍：　　（1）缺锌的男士可正在医生辅导下口服醋酸锌，能是性欲情况获得改进。　　（2）食物补锌也是一个重要的技能花腔：　　牡蛎的锌含质很高，每一百克牡蛎含锌一百毫克，因而食用牡蛎可以起到补锌的做用。　　植物肝净的含锌质较高，缺锌者可适当多吃一些。　　多食高精氨酸食物对男性的生精很有好处。精氨酸是精子构成的必要成分，多食高精氨酸的食物有利于生精做用。冻豆腐中的精氨酸含质较高，每一百克冻豆腐含精氨酸4-11克；此外豆腐皮含3-66克；大豆含2-58克；芝麻含2-49克；豌豆含2-01克。　　食用植物净器制做的菜肴也可起到生精的做用。那是因为植物净器中含有较大批的胆固醇类物量，此中肾上腺皮量激素和性激素占一成摆布。 (责任编辑：)

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