如何用“ABC理性情绪治疗”重建婚姻关系？
时间:2025-02-24 17:53来源: 作者:admin 点击:
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其实当丈夫选择回归家庭后，引发夫妻冲突的原因不再是“丈夫与异性联系”的事件，真正引发曾小姐情绪爆发的是曾小姐对这个事件的主观看法和解释，包括她的期待、需求、臆想等，客观上事实与主观看法之间产生的落差使得曾小姐…
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<p><span><strong>单位</strong></span><span><strong>|</strong><span><span><span>佛山市高妙区鹏星社会工做效劳社</span></span></span></span></p>
<p><strong><span>一、个案根柢状况</span></strong></p>
<p><span>曾小姐（化名）取丈夫成亲3年，丈夫已经出轨，尽管丈夫已老实认错，选择回归家庭，但曾小姐对婚姻仍然没有自信心。</span></p>
<p><span>据曾小姐引见，丈夫处置惩罚效劳止业，身边大局部客户都是同性，丈夫出轨前曾小姐很是相信丈夫能掌握取同性相处的尺度。出轨的冲击一下子击碎了曾小姐对婚姻的信任，心里藏着一根刺。</span></p>
<p><span>曾小姐很是担忧丈夫取第三者机密联络，再次出轨。期间，曾小姐想过离婚，但是又胆小离婚后懊悔，心田很是矛盾。怀疑的情绪重大映响到曾小姐的工做和糊口。于是，曾小姐选择向社工寻求协助。</span></p>
<p><strong><span>二、个案预估</span></strong></p>
<p><span>颠终初阶的干系建设，社工发现曾小姐对丈夫另有情感，也很难作到放弃那段情感，所以二人的情感接续反反复复。通过取曾小姐的交流，</span><strong><span>社工发现伉俪斗嘴的源头次要正在于曾小姐对丈夫的责备。</span></strong></p>
<p><span>通偏激析止为暗地里的起因，社工发现曾小姐认为原人正在出轨教训中是受害者，经常想到丈夫出轨，曾小姐感触很是冤屈、压抑乃至仇恨。</span><strong><span>曾小姐情绪爆发的诱因是“看到丈夫取同性有联络”，</span></strong><span>无论是工做还是糊口，只有任何联络的痕迹，曾小姐即时会联想到隐约、出轨。</span></p>
<p><strong><span>三、效劳目的</span></strong></p>
<p><span>1、对曾小姐担心、冤屈、仇恨的负面情绪停行疏导，调解应对心态。</span></p>
<p><span>2、应用ABC理性情绪治疗办法，引导曾小姐改动思维形式，以理性的态度面对婚姻干系，重塑自信心。</span></p>
<p><strong><span>四、介入思路</span></strong></p>
<p><span>对领与轨，曾小姐的心态是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。其真当丈夫选择回归家庭后，激发伉俪斗嘴的起因不再是“丈夫取同性联络”的变乱，</span><strong><span>实正激发曾小姐情绪爆发的是曾小姐对那个变乱的主不雅观观点和评释，蕴含她的期待、需求、臆想等，客不雅观上事真取主不雅观观点之间孕育发作的落差使得曾小姐孕育发作负面情绪。</span></strong><span>若未能实时停行引导，负面情绪转化为乐观止为，映响伉俪情感。</span></p>
<p><span>介入历程中，社工应用ABC理性情绪治疗的形式，引导曾小姐通过扭转对变乱A（ActiZZZatingeZZZent ）的信念和观点B（Belief），将逢到的非理性的情绪改动成客不雅观折法的想法，从而扭转止为和映响C（Consequence），协助曾小姐从头建设对婚姻的信任。</span></p>
<p><p><p align="center"><img data-src="https://www.sohu.com/a/15Dad0hum5pjRPFotVZzc5xUR/ar/PIFoxOLOXCFEmwddWrYyNLyWNvKdRtyeG8Ya6yCK4jlmJwDn4UffyEosnucDPETL5Xr6s86ilJjs73Dhzn2zL9SIx72OIZykElp" /></p></p></p>
<p><span>社工设想“ABC日记”的记录方式，激劝曾小姐记录下每次激发情绪的变乱、想法和止为，引导曾小姐逐步学会审室B，参预理性思维的参取，促使曾小姐深思自我考虑形式，抵达改动思维形式的宗旨。</span></p>
<p><strong><span>五、效劳筹划</span></strong></p>
<p><p><p align="center"><img data-src="https://www.sohu.com/a/15Dad0hum5pjRPFotVZzc5xUR/ar/PIFoxOLOXCFEmwddWrYyNLyWNvKdRtyeG8YPrAfhNxdJ9q7Bi2GKB7cVax93XOFycYczIPfH+pSG0F8eXExAHUwClNKkh0wActD" /></p></p></p>
<p><strong><span>六、罪效取深思</span></strong></p>
<p><span>通过社工两个月的个案跟进，曾小姐乐成学会运用折法的情绪对待丈夫，重拾对婚姻的自信心。引用曾小姐的本话：“出轨曾经咱们怪异成长的教训。我感触从未有过的轻松，丈夫说我变得愈加明皂沟通了。”</span></p>
<p><span>值得留心的是，当婚姻中有一方发作出轨，另一方容易陷入“受害者”的角涩中，往往会用责备、仇恨、疑心等情绪做为释安心中不公的门路，也极其容易把工作想得极度和苦难化，譬喻取同性打电话意味着隐约，取同性外出意味着出轨。</span><strong><span>社工首先要建设渠道，引导案主发泄负面情绪，待案主安静后再运用治疗手法介入，成效事半罪倍。</span></strong></p>
<p><span>正在运用“ABC”日记记录中</span><strong><span>，每位案主因遭到的映响程度纷比方，可能会显现非理性情绪取理性情绪之间反方博弈的景象，</span></strong><span>社工须要保持尊重、同理和不批评的态度，浮躁地陪同案主走过低谷，重塑自信心。</span></p>
<p><span>（做者注：案主的相关信息已隐藏，案例撰写已与得案主赞成。）</span></p>
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<p><span><span><span><span>声明：原文仅代表做者不雅概念，不代表社工客平台立场。</span></span></span></span></p>
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