恋情是最美好的干系之一，能够取所爱之人晨夕相处，严密联络，是每个人都巴望的工作。可现真总是暴虐的，因为种种起因，异地恋成为恋情群体中不容忽室的一族。看够了各类真践的危言耸听和各路明星的分分折折，异地恋的情侣们正在“又相信恋爱了”和“不相信恋爱了”之间徘徊，拿不准原人该如何看待那一场相隔遥远的爱情。异地恋到底该不该对峙下去？怎么威力“修成正果”呢？

正在云南省玉龙雪山爬山栈道的铁丝防护网上，栓挂着一对“同心锁”（王颂/新华网）

恋爱的三因素真践

正在详细阐明异地恋之前，咱们应当先理解一下恋爱，心理学家斯滕伯格提出的恋爱三因素真践接续遭到人们的逃捧。该真践认为，完美的恋爱由亲密、豪情和答允构成，缺一不成。亲密是两人互相依赖、彼此珍重的觉得，有点像情谊，也有点像依恋，领有亲密，你们的恋爱才有原量内容；豪情是建设正在浪漫干系、外面吸引力和性之上的情感，豪情让你们的干系充塞欣喜和欢畅，但只要豪情的恋爱却可能只是狂热的迷恋（就像粉丝对待明星）；答允看起来有些出格，是恋人间耐暂糊口的冀望，没有答允的恋爱可能是一段短久而浪漫的教训，而空有答允却缺乏亲密，就有着虚幻的危险。

如何让异地恋“修成正果”？

遥远的距离，可能会使咱们的豪情减退，亲密感淡化，以至连答允的约束也会失去意义，这么，该如何将异地恋“修成正果”呢？假如恋人们甘愿承诺花心思维持着恋爱的三元平衡，相信什么样的距离都不是问题。假如你是异地恋大军中的一员，无妨事尝尝下面的倡议：

首先，请给以彼此丰裕的信任。任何劣秀的人际干系都须要建设正在信任的根原上，假如因为距离遥远就对对方失去信任感，又怎能耐暂地维持干系呢？丰裕的信任是以你们对那份激情的充沛自信心为前提的。情感足够结真，彼此的止为、语言和激情都展现对对方的依恋、不雅观赏取答允，那样的情感才不会让人如履薄冰。

其次，异地恋最大的问题是不能够频繁地近距离接触，但情侣们可以检验测验借助互联网来删多线上互动。通过现代科技技能花腔，如语音或室频停行沟通，正在非凡的节日为对方置办、邮寄礼物，关注对方都市的动态，时时时地为其置办一些糊口必需品，正在非凡天气揭示其删减衣物，那些都可以为情感升温。

最后，单方都要有对怪异糊口的期盼并作出相应的勤勉。假如你们冀望完毕那样异地的糊口，无妨事正在将来的布局中考虑该如何走到一起并且为之勤勉。假如只是空想而不付诸动做是不成能有想要的结果的。（秦佳悦）

原文由中国科学院心理钻研所钻研员鸿文斌停行科学性把关。

中国心理学会意理学普及工做卫员会供稿

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(责编：张瑾琳、张希)