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考试焦虑

时间:2025-02-11 10:35来源: 作者:admin 点击: 67 次

考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

事真证真,不少临考学生的“检验焦虑”是由于进修过度疲倦、睡眠有余惹起的。针对那种状况,宽广临考中学生冤家正常不容易“夜半挑灯”苦读,要养成中午小睡的习惯。因为劣秀的、充沛的睡眠可以打消大脑疲倦,调换富足的肉体和苏醉的头脑。充沛的睡眠是从容招考的前提,也是按捺检验焦虑情绪卓有后果的办法。

(责任编辑:)

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