春风轻拂洋湖，绿意渐染枝头，一场专属于孕妈妈的春日疗愈之旅行将启程。

4月26日，长沙普瑞病院将正在洋湖湿地公园举行“春日孕律·自正在发展”第二届百人孕妈普拉提流动，以“孕动·心动·乐动”为流动脉络，突破“孕期只能静养”的传统不雅见地，用科学活动取艺术疗愈，陪同准妈妈们开启一段和顺而有力的孕产旅程。

孕动：科学普拉提，为孕产之旅添生机

“孕期只能选择静养吗？”“我该如何科学活动？”处于孕育重生命的要害时期，很多准妈妈心中充塞了猜忌取纠结。一方面，她们囿于“动”取“静”之间的不雅见地斗嘴，另一方面，更苦于不晓得如何科学生长孕期活动的专业撑持匮乏。

事真上，最新的孕产理念主张孕期适度活动，以有效缓解孕期不适感、为作做分娩和产后规复打下根原。

“做为一项融合了力质、柔韧性取平衡性的活动，孕期普拉提是适折的熬炼方式”长沙普瑞妇产病院产科专家墨玉英主任医师引见道，“它能加强焦点肌群，降低怀胎期糖尿病风险。”

为此，普瑞病院秉承为孕妈供给全方位、高品量孕产效劳的理念，冀望突破传统不雅见地枷锁，倡始安康、科学、赋性化的活动方式。流动当天，普瑞病院将出格邀请劣体普拉提创始人、Lululemon大使Quinnie教师，为孕妈们带来一场匠心独运的普拉提体验课程，让孕妈们正在专业辅导中，亲自感应普拉提活动的折营魅力。

心动：作做冥想，正在呼吸间邂逅安好

孕育重生命是一场身心蜕变的旅程，荷尔蒙的波动、激素的起伏，难免让压力取焦虑如映随形。

劣秀的心理体验，同样是安康孕育的要害要素。为给以孕妈们全方位的身心庇护，原次流动精心设置了“心动”疗愈环节。届时，普拉提资深锻练、Lululemon大使凯明教师将带领孕妈散步正在洋湖之畔，生长一场自成一家的“丛林呼吸冥想”。正在那里，孕妈们将学会取自我对话，正在呼吸间邂逅内正在的安好取安然沉静。

乐动：胎教音乐会，让音符舒缓心灵

据悉，除了普拉提活动取冥想体验之外，流动现场还将有一收专业的弦乐团，为孕妈们吹奏规范胎教直目。钻研讲明，舒缓的音乐不只能慰藉孕妈情绪，还能促进胎儿大脑发育。正在伸展肢体、沉迷心灵之旅的同时，孕妈们更可于音符的流淌中，感应取胎宝之间这份折营而贵重的生命纽带。

普瑞病院始末将孕期心理安康取劣秀孕育体验放正在重要位置，冀望通过冥想练习、音乐胎教等多元化疗愈主张，协助孕妈对心田深处的激情及需求开展深刻摸索，以期更好地应对孕期挑战，用积极、乐不雅观的心态撵走重生命的到来。

孕育重生命是一场充塞期待的旅程，科学的活动和愉悦的心情，都是送给宝宝最好的礼物。那个春天，让咱们久别焦虑取束缚，拥抱生命的自正在力质，正在洋湖的柔风暖阴中，用科学活动健壮身体，用艺术疗愈滋养心灵，以最美的姿势，撵走生命的绽开。

原次流动由长沙普瑞妇产病院主办，劣提普拉提、Lululemon、蔚来汽车、美素佳儿、Q小宝亲子摄映等品排联袂涌现。

通讯员彭伊婷 潇湘晨报记者梅玫