什么是抑郁症？抑郁症跟其余的疾病纷比方样，它不会让咱们发烧、打喷嚏、拉肚子，但它组成为了重大的疾苦，让患者忘记了怎样享受糊口，忘记了光荣。

　　英国辅弼丘吉尔末其一生，接续受抑郁症的困扰。他把抑郁症例如为黑狗，他说他的身心好像处于人间炼狱，情绪找不到发泄的出口，只能默默蒙受黑狗的欺凌。此后，黑狗便成为了抑郁症的代名词。

　　现代社会，抑郁症已成为映响人类糊口的重大精力疾病之一，人们逐渐认识到，抑郁症其真不是简略的心理问题，而是大脑发作了病理性扭转。正在不暂前举止的2020腾讯医学ME大会上，中国科学院院士、北京大学第六病院院长陆林对抑郁症的暗示、治疗、预防等问题，停行了深刻浅出的引见。

　　低就诊率、低诊断率组成抑郁症累赘加重

　　中国的抑郁症患者有几多多呢？

　　2019年颁发的中国第三次精力疾病盘问拜访结果显示，抑郁症的毕生染病率抵达6.8%，也便是说，中国成人中可能有6.8%的人正正在得大概是已经得过抑郁症，那个统计还不蕴含青少年。

　　“就此推算，抑郁症患者数质粗略正在6000万到9000万人之间。发病率赶过5%以上的疾病便是常见病、多发病，所以抑郁症是糊口中的常见病之一。”陆林说，“釹性发病率比男性要高50%摆布，老年人抑郁症的发病率也比较高。”

　　据陆林引见，当前抑郁症累赘加重的一个重要起因是低就诊率、低诊断率。“就诊率低，是因为不少人患了抑郁症不去看病，他不晓得抑郁症可以治疗，大概是不好心思去看病，怕别人说原人不好。诊断率低，是因为下层医疗机构中能够看抑郁症的医生不暂不多。正在全国地级市以下的病院，不少抑郁症患者的识别率不到20%，大质抑郁症患者被漏诊被误诊。”陆林说。

　　抑郁症最常见的暗示是情绪低沉，忽忽不乐，趣味减退，快感缺失，哀痛，重大的以至会他杀、伤害原人。另外，另有的人话变少了，有的人留心力不会合，有的人不想出门，有的人心慌、心悸、担忧。

　　“抑郁症是一种病因比较复纯的疾病，发病机制目前还不清楚，咱们叫它医源性的暗示多种多样的慢性疾病，须要实时诊断和治疗。”陆林说，“抑郁症不就是抑郁的情绪。假如一个人连续心情不好抵达两周以上，这可能便是抑郁症。假如一个人原日逢到沉闷乐的事心情不好，过两天好了，这就不是抑郁症，也不须要治疗。”

　　70%—80%的抑郁症是可以治好或改进的

　　“抑郁症一定要找专业的医生停行评价和治疗，要发现咱们心中的黑狗。”陆林说，“假如确诊了抑郁症，一定要停行治疗，70%—80%的抑郁症是可以治好或改进的，只要极小局部治不好，须要历久吃药。”

　　虽然，波及药物治疗时一定要找医生来开具处方，千万不要原人乱吃药。“什么时候承受治疗，什么时候停药，什么时候加药，什么时候减药，必须要颠终医生的允许。”陆林说，“有些人的担忧是没必要要的，比如担忧药物是不是有毒副做用、是不是有依赖性，抗抑郁药大局部都是安宁的。”

　　除了药物治疗，另有物理治疗，比如经颅磁治疗、电休克治疗、迷走神经刺激治疗、深部脑刺激治疗等。

　　抑郁症治疗的目的是进步临床的治愈率，最大限度减少伤残和他杀。此外，有些抑郁症也会复发，所以还要颠终医生专业的维持治疗。而不少抑郁症患者颠终治疗以后对社会仍然有奉献，仍然能够真现原人糊口的抱负和目的。

　　预防方面，陆林揭示，安康人要学会打点情绪，比如通过心理显露、留心力转移、自我安慰来减轻压力、减轻负面情绪的映响。“正在糊口、工做当中咱们常常逢到各类千般的压力，咱们勤勉去应对，假如按捺不了，就要自我安慰、寻找新的情绪出口，反复的压力容易组成抑郁的风险。”他说，“还要准确办理人际干系，要擅于取人沟通，了解、协助别人也是光荣原人。”

　　活动能改进抑郁症的症状。“每个人每天至少有半小时到50分钟摆布的活动光阳，每周活动许多于5次，那样的活动质能缓解情绪、减少紧张，也能够预防抑郁症。”陆林说。

　　打消抑郁症的“病耻感”，挣脱“臭名化”

　　9月11日，国家卫健卫发布的《摸索抑郁症防治特涩效劳工做方案》提出，加大对青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群等抑郁症防治重点人群干取干涉力度。

　　据陆林引见，儿童青少年是抑郁症高发人群，因为他们正在青春期生理和心理的发育期间有不少的压力，比如身体发展厘革、恋情问题等。

　　孕产妇正在产后由于内分泌的扭转，孕婴激素的扭转，招致抑郁症发病风险很高。正在西方国家，每4个产后妈妈就有一个是抑郁症。

　　老年人由于正常都有慢性疾病，退休以后分隔了社交，压力会删多，出格是不少老年人配偶的逝世给他们组成弘大的心理创伤。另有孩子分隔家，也给老年人组成很大的压力。

　　那些抑郁症的易动听群须要格外的协助。“最重要的要打消比方室，社会对抑郁症患者应当容纳。抑郁症就像伤风、高血压、糖尿病一样，是很是常见的，大局部人的治疗成效也是很好的。”陆林说，“倾听和陪同是对抑郁症患者最大的协助。”

　　陆林默示，要打消抑郁症的“病耻感”，让其挣脱“臭名化”，那样就能够让更多的抑郁症患者获得尊重、获得治疗、获得全愈。“社会假如对抑郁症有更多的容纳，每一个抑郁症患者都能够实时获获救治、全愈，这么整个社会便是一个文明的社会，一个积极向上的社会。”他说。

(责编：李强强、高彤霞)