情绪调理战略的运用取转换:认知活络性的促进做用

高伟'，陈圣栋',陈永强"，何飞澜'，杨洁敏”,袁加锦*

1.西南大学心理学部，重庆400715;

2.四川师范大学脑取心文科学钻研院，成都610066

*联络人，E-mail: yuanjiajin168 @siccnu. eduss

戴要：

认知活络性缺陷取情绪失调被普遍认为是抑郁、焦虑等心理疾病的典型特征.只管认知活络性被认为正在情绪调理历程中阐扬着重要做用，但认知活络性对情绪调理差异方面的奉献如何及其映响机制迄今尚不清楚.因而,原文将联结现有真践取真证钻研系统阐述认知活络性对情绪调理的促进做用，并从情绪调理倾向性、有效性、活络性及适应性4个方面重点阐明其映响机制.详细而言: (1)认知活络机能促进个别倾向运用对身心安康阐扬护卫性做用的情绪调理战略; (2) 认知活络机能通过间接或曲接的方式降低情绪反馈强度来促进个别的情绪调理有效性; (3)认知活络性通过促进个别对厘革的情境作出快捷反馈为情绪调理活络性供给必要条件; (4)认知活络性还能通过降低多目的衡量中的认知负荷来提升个别的情绪调理适应性.总之，认知活络性通过促进个别对护卫性战略的运用，有效降低情绪反馈以及对厘革的情境和目的作出快捷衡量来对情绪调理阐扬做用、明白认知活络性对情绪调理差异方面的促进做用可以协助咱们进一步了解情绪失调疾病存正在认知缺陷的内正在机制，并从认知活络性的角度为改制抑郁、焦虑等疾病的治疗办法供给新的处置惩罚惩罚之道.

要害词：

认知活络性, 情绪调理倾向,情绪反馈,情绪调理活络性,适应性

活络地适应不停厘革的环境是维持人们心理安康的一个重要因素1-4.个别内正在的活络机能够促进其生理罪能的安康展开，而活络性的消退和缺失可能会招致个别显现老化和压力相关的心理疾病5-6. 个别活络性的减弱还是慢性社会意理压力招致情绪失调疾病(如:焦虑症、抑郁症)发作的机制之一7-8. 因而，对活络性的深人阐明和了解对个别乐成地适应社会糊口和治疗心理安康疾病具有重要意义.

活络性涵盖很多差异的类型9-11,认知活络性做为执止罪能(eVecutiZZZe function)的重要构成局部已遭到钻研者的宽泛关注.认知活络性那一观念最早被界说为依据状况厘革的需求孕育发作或调动反馈方式的才华12,对于执止罪能的钻研曾经对认知活络性正在心理方面的做用和展开停行了系统阐述13,14. 依据差异规模的侧重点,钻研者们会关注认知活络性的差异方面.正在情绪调理规模，认知活络性被认为是--种依据情景需求和个人目的，适应性地扭转思维历程的才华15~17.很多钻研发现，认知活络性取一-系列积极的认知才华相关,如:会合留心力、克制无关刺激、更好地控制思维，而不会陷入非适应的、僵化的思维习惯当中18. 那些认知才华均取情绪调理历程存正在着密切的联系干系，更重要的是，情绪调理的失败也屡屡取个别的认知罪能失调联络起来，如:焦虑症、抑郁症等情绪失调疾病的孕育发作已被证真取个别正在认知活络性方面的缺陷有关19-21.

钻研普遍认为，认知活络性取情绪调理之间存正在着互相映响.譬喻，展开心理学的证据就讲明,正在儿童的成长历程中，认知活络性和情绪调理存正在双向的整竞争用,两者可能共享雷同的神经机制，并怪异促进人格健全展开22.因而,前人对认知活络性取情绪调理的钻研次要从目的和罪能两个标的目的来对两者的干系停行考查23.一方面，钻研者们将情绪调理看做是一种心理罪能，次要关注情绪调理对认知活络性的映响.譬喻,个别对仇恨情绪的有效打点和认知活络性之间存正在着正相关干系[24,25]，而有效的问题处置惩罚惩罚也可以显著预测个别的高认知活络性水平[26.27]. 另一方面, 钻研者们也将情绪调理看做是一种目的，次要考查认知活络性对情绪调理的映响.譬喻,钻研发现,高水平的认知活络性取认知重评战略的乐成运用存正在正相关干系，并且认知重评的调理成效也会遭到认知活络性的映响28.29,相反,认知不活络则会使个别维持冗思形态，暗示为谢绝让新信息来扭转原身固有的认知或止为，招致个别正在过滤和挣脱乐观信息方面有很大的艰难，进而激发一系列情绪问题27,30.连年来,钻研者们又进一步思考赴任异情境的厘革和需求，认为认知活络性是个别应对和适应环境的必要条件.有钻研讲明,认知活络性越低的个别对间断厘革情绪场景的反馈越强烈，越难以脱离负性情绪31.由此可见，认知活络性不只会对情绪调理战略的运用孕育发作映响，而且会正在情绪调理战略厘革时阐扬做用.更为重要的是,认知活络性对情绪调理的促进做用可能会进-步带来更多心理安康方面的支益.有钻研发现,认知活络性可以通过促进个别停行有效的情绪调理来提升其心理弹性取糊口幸福感32,来自正念和冥想训练的证据也讲明，提升认知活络性可以协助情绪失调疾病患者缓解原身的焦虑取抑郁情绪33,34.那些结果讲明，认知活络性对情绪调理的促进做用能够映响个别的心理安康，进一步廓清两者的干系能够协助咱们了解情绪调理失调的内正在机制，并为正念冥想等治疗办法的改制供给重要参考.

假如咱们要进一步阐明认知活络性对情绪调理的促进做用，这么首先须要确定情绪调理的哪些方面可能会遭到认知活络性的映响