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情绪调节的五大策略与三个阶段

时间:2026-01-13 17:17来源: 作者:admin 点击: 5 次

情绪调节的五大策略与三个阶段在情绪心理学领域,James J. Gross提出的情绪调节过程模型是一个经典且影响深远的理论框架。该模型的核心思想是通过一系列策略来调节情绪的产生、体验和表达。最初在1998年提出,并在后续研究中不断扩展和完善。Gross将情绪调节分为两大类策略:先行关注调节和反应关注
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