高温天气如何做好健康防护
时间:2025-02-05 17:26来源: 作者:admin 点击:
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户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
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<p> 立秋之后，暑热未尽，正在不少地区出格是南方省份，天气仍然炽烈。高温天气如何应对？哪些人群须要非分尤其留心作好安康防护？</p>
<p> 首都医科大学宣武病院急诊科护士长梁潇倡议，炽烈天气时应多食用别致蔬菜、水果等油腻易消化的食物，适当删多蛋皂量的摄入。留心补充水分，保持体内水分平衡，可适当饮用淡盐水或活动饮料补充体内电解量。留心劳逸联结，担保轨则充沛的睡眠，活动质不要过大。</p>
<p> 国家疾控局发布的《高温热浪公寡安康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏动听群，慢性根原性疾病患者以及户外做业人员等人群是高温热浪安康防护的重点人群，需删强原身防护。</p>
<p> 专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，实时补充水分及电解量。留心实时改换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。折法安牌户外做业光阳，按时休息并减少高温露支光阳，预防职业性中暑。 <br /></p>
<p> 若显现中暑预兆症状，要立刻回收门径。梁潇讲述记者，中暑尽管是急性身体反馈，但仍有一些预兆症状。当身处高温高湿环境下，显现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、留心力不会合、止动不协调等症状，应立刻转移到阳凉通风处并补充水分和电解量，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，协助身体散热，实时降温。如显现昏迷等重症，应立刻送右近病院救治。（人民日报 杨彦帆 韩炎瑾）<p><p> <span>【编辑:刘阴禾】 </span></p>
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