与此同时，心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的增多，也成为严重威胁男性健康的一大因素，而这些问题的发生，往往都与不良生活习惯和被动的健康意识有很大关系。 生活中，高盐、高糖、高脂肪饮食，可能导致血糖…...

产后恢复的“黄金6个月”：从盆底修复到体质调理,中医外治受关注,恶露,盆底,月子病,尿失禁,产后恢复,体质调理,中医外治...

产后前 24 小时是身体复原的黄金窗口期，也是各类突发状况的高发阶段。 分娩结束后的前两个小时，是产后出血的高危时段，这也是医护人员重点监护的原因。 分娩会耗尽身体大量精力，产后免疫力也会随之下降，充足的休…...

产后恢复一般分为四个阶段：产褥期（6周内）、恶露排出期（产后42天内）、脏器功能恢复期（产后3-6个月）和全面恢复期（产后6个月至1年）。每个阶段的身体变化和护理重点不同，需科学调整饮食、运动及心理状态。---一、产褥期（产后6周内）产后6周内（42天）是身体初步恢复的关键期，俗称“坐月子”。 生...

新手妈妈望着镜中憔悴的自己：松垮的肚皮、凌乱的头发、隐隐作痛的伤口，耳边还回荡着宝宝的啼哭……这已是产后第20天，她却感觉比怀孕时更累。 “我按照传统坐月子，不敢洗澡洗头，天天喝油腻的汤，.......

女性生殖内分泌学 和 妇产科学——从默沙东诊疗手册 （医学专业人士版）了解。...

微信又改版啦，大家记得点击星标，防止以后找不到我们哦！在人类生活的多彩画卷中，性生活无疑是其中浓墨重彩的一笔。它不仅承载着情感的交流与亲密关系的维系，其频率更是与我们的身心健康有着千丝万缕的联系。先从伦敦大学学院对女性的研究说起。这项基于 2936 名妇女数据的研究为我们打开了一扇了解女性健康与性...

目前国内外普遍的看法是:健康不只是不生病或没有不舒服的感觉，而是指一个人在身体、心灵和社会生活等方面都处于良好的状态。 生殖健康是指身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。 生殖健康与女性…...

正常规律的月经是女性健康的重要标志，如果绝经后再出血，那就一定要去医院检查。 但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，在出现不适或异常情况，例如生殖系统瘙痒、疼痛等细微的不适，都有可能是生殖道感染的提醒，应及时到…...

世界女性生殖健康日是每年的6月9日，由国际妇女健康联盟提出，目的是提高全社会对女性生殖健康问题的关注，提醒女性提高自身健康意识和自我保健能力，进而带动女性及整个...