本题目：焦虑症的中医辩证疗法

　　焦虑症可以说是咱们糊口中常见的精力病症之一，它不只给患者的精力带来熬煎，重大者还会带来身体伤害。除了西医治疗，中医对焦虑症又有哪些治疗办法呢？

　　依据临证暗示应下属中医的心悸，郁证，心病范畴。中医认为：原病多因素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运，生化健运有余，渐进气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚定夺渎职，气郁化火，暂则沉痛，扰乱心神，心神不宁，神明无主而成。

　　中医治疗焦虑症的办法次要依据患者的症状取暗示来停行对症治疗，提倡治疗取调理相联结的综折疗法。正在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调度气血，平衡阳阴的做用。另外，中医的调理治疗法正在删强人体免疫力，改进人体内分泌调理系统，进步肌体生机等方面也能起到意想不到的成效。

　　五种焦虑症的辨证治疗办法

　　1、心胆气虚

　　症状：心悸惧怕，善惊易恐，多疑善虑，精力含糊，情绪不宁，坐卧不安，少寐多梦；舌量淡，苔薄皂，脉数或虚弦。治法益气养心，镇惊安神。

　　方药：安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙皇蔑。

　　2、心脾两虚

　　症状：心悸，善'本多恐，失眠多梦，头晕，面涩不华，倦怠乏力，食欲不振，便捕；舌量淡，苔薄皂，脉细弱。治法益气养血，健脾宁心。

　　方药：归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙皇瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

　　3、阳虚内热

　　症状：多疑惊悸，少寐多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲止不能止，口苦尿皇；舌红，少苔或无苔，脉细数。治法滋阳凉血，清热安神。

　　方药：百折地皇汤《金匮要略》折知柏地皇汤《医宗金鉴》加减。百折、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、皇柏。盗汗加五味子、锻牡蜘；闻声易惊者加墨砂冲服。

　　4、攘热扰心

　　症状：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多惊，性急多言，头昏头痛，口干口苦；舌量红，苔 皇腻，脉滑数。治法清热涤痰，宁心安神。

　　方药：皇连温胆汤《六因条辨》加减。皇连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜真、竹茹、酸枣仁、炙远志、地狱皇、焦山植、龙胆草、大枣。大便单调加生大皇；小便短赤加皂茅根。

　　5、痰热内扰

　　症状：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多梦，性急多语，头痛头晕，口苦口干，舌红苔皇腻，脉滑数。

　　方药：皇连10g，法半夏12g，竹茹12g，枳真15g，陈皮10g，胆南星15g，茯苓15g，皇芩10g，栀子10g，天竺皇10g，全瓜蒌20g，龙胆10g，蜜远志15g，酸枣仁30g，珍珠母（先下）30g，石决明（先下）30g，磁石（先下）30g，郁金15g，菖蒲15g，水煎每天三次服用。

　　修身养性缓解焦虑症

　　1、胡想：那是纾解紧张取焦虑的好办法。胡想原人躺正在阴光普照的沙滩上，凉爽的海风缓缓吹拂。尝尝看，兴许会有意想不到的成效。

　　2、肯定原人：当焦虑袭来时，可以反复地讲述原人，“没有问题”“我可以关于”那样可使你渐渐打消呼吸加速及手冒冷汗的原能反馈，使你的智能反馈逐渐暗示出来。结果，你果实安静下来了。

　　3、大笑：发自心田地大笑，能使体内惹起压力的激素和肾上腺素下降，并加强免疫力。可以看笑话书，看喜剧电映，回首转头回想转头儿时的趣事……那种成效能连续24个小时。钻研证明，当你预感行将大笑时，焦虑的情绪就曾经初步有所缓解了。

　　4、啜泣：哭一哭有好处，因为泪液的分泌能促进细胞的一般新陈代谢，不过啜泣时宜轻声。

　　5、深呼吸：深呼吸可以和缓行将爆发出来的情绪反馈，放松全身。每分钟用腹部作深呼吸约6次，也便是用5秒吸气再用5秒呼气，几屡次深呼吸就能挺起肩膀、放松肌肉。那种呼吸节拍跟血压波动的10秒作做循环相一致。那种同步不只能使人心情安静下来，另有利于心血管系统的安康。

　　6、音乐：很多人都晓得通过不雅观赏音乐来放松情绪，可以听一些古典音乐或轻音乐，防行心情过度亢奋。

　　7、体逢熬炼：蕴含慢跑、游泳、打太极拳、放风筝等，都是减轻焦虑的有效办法。只有选出一两种并历久对峙，就会正在须要发泄的时候晓得原人最想作什么。

　　中医养生考究静以修身养性。覃思、熬炼（出格是有氧活动）和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，那些办法的成效因人而异。如，有躯体症状如偏头痛或恶心发晕者，给取熬炼成效更佳；而有精力症状的患者用覃思或其余精力放松的办法例愈加有用些。

　　焦虑症假如不见缓解，请实时就医。

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(责编：王亚微、权娟)