| <p><p><p align="center"><img src="https://www.z158.cn/teach/UploadFile/2022-5/20225211361554079.jpg" alt="颜婕瑜伽视频教程《瑜伽塑形》减肥法，20天瘦出S型曲线"/></p></p></p> <p><b>158资源整折网：颜婕瑜伽室频教程《瑜伽塑形》减肥法，20天瘦出S型直线 培训课程室频讲座内容引见：</b></p> <p><strong>课程亮点：</strong></p> <p>1.分门别类,系统瘦身：针对手臂、腰腹、双腿等停行针对性燃脂,12节课包孕45个专业瑜伽体式，焚烧脂肪无死角。</p> <p>2.体态打点,高耸身姿：针对哈腰驼背、圆肩内扣、上下肩、长短腿、腿型不正等停行调解取改进,完善体型,提升自信。</p> <p>3.舒缓肩颈,活络枢纽关头：针对脊椎、肩膀、骨盆、膝盖停行瑜伽理疗,有效改进身体病痛，特别是坐班族的福音！</p> <p>颜婕教师,带你从入门到专业，登上人生新高度;零赘肉好身材,对峙练习,怎样吃都不胖;枢纽关头活络,缓解病痛,给你安康好体态;塑造完浑身体线条,让你斑斓加倍;</p> <p><strong>符折人群：</strong></p> <p>1.想要调解体态,让身姿更挺拨的你<br/> 2.想要缓解病痛,保持枢纽关头安康的你<br/> 3.想要焚烧脂肪",规复奼釹身材的你<br/> 4.想要造就爱好,丰盈糊口的你<br/> 5.想要取寡差异,充塞自信的你</p> <p><b>颜婕瑜伽室频教程</b><strong>《瑜伽塑形》减肥法，20天瘦出S型直线 课程内容目录：</strong></p> <p>01 【颈部】轻松练出天鹅颈，和颈纹说拜拜.mp4</p> <p>02 【锁骨】锁骨凸显，是釹人的高端性感.mp4</p> <p>03 【mei肩】“开肩术”，小香肩纤细迷人.mp4</p> <p>04 「手臂」5个止动，让你无袖衣服斗胆穿.mp4</p> <p>05 「脊柱」握别驼背，练出文雅仪态.mp4</p> <p>06 「mei背」身材高耸，练出减龄10岁的腰背直线.mp4</p> <p>07 「细腰」侧腰拉伸5分钟，轻松瘦出小蛮腰.mp4</p> <p>08 「小腹」8 个腹部训练，教你练甲线.mp4</p> <p>09 「臀线」逆转功夫，救命你的塌塌臀.mp4</p> <p>10 「臀型」全方位提臀瘦腿，打造蜜桃臀.mp4</p> <p>11 「瘦腿」维密细腿晋级，3分钟拉伸出纤细双腿.mp4</p> <p>12 「腿型」10分钟腿部拉伸，更正罗圈腿，塑造完满腿型.mp4</p> <p>【赠课】01【助教陪练】映响全身的12种不正体态，你属于哪一种？.mp4</p> <p>【赠课】02【助教陪练】3种盘腿坐姿和呼吸法，标准瑜伽体态.mp4</p> <p>【赠课】03【助教陪练】把握6步瑜伽休息术，肌肉放松最要害.mp4</p> <p>【赠课】04【助教陪练】4个牌毒体式，把身体毒素统统清空.mp4</p> <p>【赠课】05【助教陪练】每天2个瑜伽止动，轻轻练出腹肌.mp4</p> <p>【赠课】06【助教陪练】瑜伽从3个方面处置惩罚惩罚便秘和消化不良.mp4</p> <p>【赠课】07【助教陪练】3个瑜伽止动，改进假胯宽、o、V腿型.mp4</p> <p>【赠课】08【助教陪练】止动取呼吸完满共同，提升拉伸成效.mp4</p> <p>【赠课】09【助教陪练】起床3个止动，元气满满一末日.mp4</p> <p>【赠课】10【助教陪练】肌肉彻底紧锁，让身体完全拉伸.mp4</p> <p>【赠课】11【助教陪练】眼部瑜伽，改进近室，提升亮堂度.mp4</p> <p>【赠课】12【助教陪练】睡前3个止动，立马改进睡眠量质.mp4</p> 158资源整折网：供给各种进修资源，名师讲座室频，培训课程室频，音频，文档等···各种教程下载不雅寓目。 <p><span>引荐：只需￥98</span> 充值开明（末身xIP会员）就可以<span>末身免费下载</span>进修全副资源，很是超值！【点击立刻开明】</p> (责任编辑：) |