更年期（围绝经期）可能会导致夫妻性生活不和谐。绝经后卵巢功能衰退，雌激素水平低下，会出现一些围绝经期症状，如潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪障碍（如易激动、烦躁、紧张或情绪低落）、阴道干涩、疼痛、排尿困难、...

更年期症状多且复杂，包括月经紊乱、血管舒缩、泌尿生殖器萎缩、自主神经失调及精神神经症状等，影响生活质量，治疗包括药物和非药物治疗，治疗时间窗因治疗方法而异，预防在于控制危险因素、戒烟限酒、定期体检、采取健康的生活方式等。...

更年期可以吃全谷类、坚果类、大豆以及豆制品、百合等食物。全谷类含有B族维生素、矿物质和大豆异黄酮，有助于提高新陈代谢、舒缓身体，还能补充雌激素；坚果类含有不饱和脂肪酸、维生素E和镁元素，有利于代谢和预防心脑血管疾病；大豆以及豆制品中的大豆异黄酮对更年期不适有一定疗效，还可预防骨质疏松症；百合是清补食...

性生活对更年期一般没有明显影响，但是更年期可能会影响性生活。性生活指的是夫妻双方进行的同房活动，对更年期并没有明显的影响。但是在更年期时，患者体内性激素水平明显下降，可能会引起性欲减退，就可能影响性生...

更年期间能过夫妻生活。更年期间，女性的身体和心理会发生一系列变化，比如激素水平波动、情绪不稳定等，但这并不意味着就不能有正常的夫妻生活。实际上，适当的夫妻生活在更年期间依然有重要的意义。夫妻生活可以增进夫妻之间的亲密感和情感联系...

延长性行为时间可从心理调节、生活方式改善、性技巧运用、药物治疗、疾病治疗等方面入手。...

延长男女爱爱正常时间的方法有行为训练、心理调节、药物治疗、生活方式调整、治疗基础疾病等。...

自慰是一种通过自我刺激生殖器官以获得性快感和性满足的行为，包括刺激方式、常见人群、心理影响、生理影响、适度原则等方面。...

性生活时间过短可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式调整、治疗基础疾病等方法延长性交时长。...

夫妻性生活的频率受年龄、身体状况、生活压力、情感状态、环境因素等影响。...