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昆明梁燕分享第一百一十九天。网络低级五期。2017.09.13 今晚有幸凝听了陕西清朗心理首席心理咨询师吕教师的《婚姻保鲜的法门》一课，课程次要内容是吕教师联结她多年的婚姻家庭工做经历，总结了婚姻保鲜的“三大珍宝”和“十一大法门”，对婚姻显现问题或没有问题的都有很好辅导做用。课后我联结原人二十年的婚姻糊口，谈谈我婚姻保鲜之法:一是婚姻保鲜之有效沟通。沟是语言的表述，通是达成共鸣。沟通时单方有互动、让步，不是一方的喃喃自语，也不是单方各自进行的争持，否则就不叫沟通。沟通到位了，一切对婚姻的报怨、期待都正在有效的沟通中自得处置惩罚惩罚。二是婚姻保鲜之冀望。不虞想“浪漫”的冀望，就没有失望，没有失望就可能支成有“不测”欣喜。那能否可以了解为，婚姻中咱们都太“自恋”了，而没有思考对方能否也很“自恋”呢？当你冀望对方时刻惦念你的“小心思”时，你能否也时刻惦念着他的所思所想呢？婚姻中咱们把对方太多的领与、勤勉都看作理所应该。一旦对方没有作到，就会孕育发作负向情绪。假如试着换一种思路或心态，把婚姻中把咱们眼中对方的“理所应该”换作“稀有”来看待，是不是霎时心里都会升起一股暖流，满满的幸福感触临。三是婚姻保鲜之容纳。人无完人，谁都有劣点和弊病。正在糊口中，婚姻中的单方既要采纳对方好的一面，同样也要容纳他不好的一面。不要将原人的不雅概念、观点、准则强加给对方，多元社会，多元的选择，差异的不雅概念、观点、准则是可以“战争共处”，除非“三不雅观”纷比方致、除非撞触“底线”。 最后编辑于 ：2017.12.10 08:54:24 ©著做权归做者所有,转载或内容竞争请联络做者 |