又是一年七夕到几招教你远离“单身焦虑”

七夕降临之际，空气中弥漫着浪漫的气味。尽管有不少冤家享受单身形态，但也有局部冤家对单身有着更多的焦虑。原日，成都邑第四人民病院心理治疗师宋国林为你“远离单身焦虑”来收招。

首先，单身焦虑从何而来？她认为，“无奈扭转单身形态”“单身是不是因为原人不够好”“别人看起来很幸福”，那三点起因让局部单身人士陷入焦虑境地。

如何远离单身焦虑？宋国林给出以下倡议：

一是积极动做。应付有强烈脱单志愿的冤家来说，可以通过积极的止为扭转原人的形态，比如自动寻找社交机缘等。

二是不要单杂地归咎于原人。单身起因是多方面的，蕴含社会环境、个人选择、人际干系等。可以检验测验从多个角度去阐明和了解单身的起因，而不是单一地归咎于原人。正在那个历程中，不只可以更片面地了解原人的处境，还可以找到更好的应对战略。

三是拥抱原人的糊口方式。每个人的糊口都是折营的，没有可比性。纵然处于单身形态，原人也有才华掌控糊口，真现个人目的。咱们可以选择和原人的已往比较，看看原人能否得到了提高；还可以自动寻找和别人的不同点，发现原人的折营性，从而走出社会比较的阳映，拥抱原人的糊口方式。

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