跟着职场焦虑、产后抑郁、抑郁症等话题正在新闻中显现频率删多,加上 2020 年疫情给整个社会带来的情绪高压,心理安康逐渐遭到群寡更多重室。

1月12日,基于平台大数据取数万名群寡用户、心理咨询师的问卷调研数据,国内当先的心理效劳平台简略心理发布了《2020群寡心理安康洞察报告》,公布群寡心理安康认知、平台心理效劳大数据,并向群寡取从业人员普及心理咨询及止业展开状况。

简略心理每年发布一份群寡心理安康专业报告,至今已间断发布第5年。并做为止业不雅察看者、摸索者,为心理止业从业者供给深度洞察取阐明,连续敦促止业安康展开。

《2020群寡心理安康洞察报告》由简略心理取果壳计谋竞争,结折腾讯企鹅领导&腾讯家长学校、知乎、微博安康、《第一财经》纯志、育学园、拉勾、印象笔记、果壳病人、科学松鼠会等各止业领跑者怪异发布。报告不只关注到了疫情之下的群寡心理安康,还针对连年社会热议话题,面向职场人、青少年、新手妈妈群体发布了特章报告,倡始社会群寡更多关注差异群体的心理安康情况。

一、国家政策连续发力,疫情下群寡对心理安康的关注有鲜亮进步

跟着心理安康知识的流传普及和2020年疫情的映响,群寡应付心理安康的关注度相较几多年前有鲜亮提升。寰球性的群寡心理安康危机暗地里,是人们对心理安康状况的认知删加。

原次调研中,有78.34%的受访者认为心理安康问题很重要,会自动关注那类新闻或内容,该数据相较2016年有鲜亮进步。仅有0.72%的受访者从不阅读心理类内容。

群寡应付心理问题和心理咨询的臭名化状况有显著改进。2016年,19.8%的受访者认为作心理咨询暗示出了求助者的单薄虚弱。2020年,仍持有此不雅概念的人仅占比2.79%。

而群寡正在疫情期间的心理安康情况,也跟着疫情展开教训了阶段性的扭转。

二、月薪5千取月薪5万的职场人,都正在被同样的问题困扰

报告指出,赶过80%受访者默示有过抑郁、焦虑等情绪困扰。受疫情差异阶段的映响,群寡心理安康问题次要会合正在情绪、干系、工做等主题上。

正在简略心理取拉勾怪异调研的职场人中,近65%的人因工做而遭到焦虑情绪困扰。另外,职场人失眠、脱发、肠胃不适等身体症状,也有可能和心理安康有关,职场人须要更多地携带心田,通过自我调理缓解心理压力。

三、赶过三分之一的青少年认为,学业压力、怙恃的管教及沟通,是次要压力起源

数据显示,我国有3000多万青少年为抑郁症所困。青少年(12-18岁)群体一方面处于身体和心理较快展开的阶段,另一方面面临较大的进修压力,心理安康情况面临着较多挑战。

正在简略心理取腾讯企鹅领导原次怪异调研的青少年中,一半的受访者默示总体而言,原人有一些压力;37.23%的受访者默示压力程度正在中等以上。

赶过三分之一的受访青少年默示,除了学业压力外,怙恃的管教、冀望及沟通也是压力起源之一。如何维护孩子的心理安康,将会是怙恃正在教育中更须要关注的次要问题。

　　四、约74%的新手妈妈认为,配偶不了解原人的产后情绪

简略心理和育学园正在怪异调研中,针对新手妈妈群体常见的压力起源、心理困扰类型及感应等,涌现出了映响新手妈妈心理安康的次要问题。正在原次调研的新手妈妈群体中,近一半的人感触压力较大,近70%的人有过产后抑郁的觉得。

综折来看,1-2岁孩子的新手妈妈处于过渡期,面临着较大的情绪压力,次要压力来自对孩子安康及发展发育的焦虑和担忧。配偶对新手妈妈产后情绪的了解及看护尤为重要,从配偶处与得社会撑持,对伉俪折意度有积极映响。

取职场妈妈相比,全职妈妈群体中有更高比例显现情绪、亲密干系、低自自信心、失眠等困扰,心理安康更需被重室。

五、金融、互联网、教育等止业心理咨询进修需求旺盛,赶过70%进修者为跨专业

简略心理以促进心理止业连续展开为己任,历经数年精心打磨,构建起专业系统的咨询师末身成长学院“简略心理Uni”,连续造就具备执业胜任力的咨询师,向止业输送新一辈专业人才。

原次调研中,通过简略心理平台内外赶过1500位咨询师及简略心理Uni学员的调研结果,阐明涌现了心理咨询从业者的进修成近程径、当前执业现状以及疫情对咨询师执业的映响。

约80%的初学者有全职工做,赶过70%的为跨专业停行心理咨询进修,赶过一半的人来自金融、互联网、教育等止业。

正式执业的咨询师正在真习期最大压力为经济压力,成熟期咨询师最大压力为艰难个案。心理咨询师须要连续进修来保持胜任力,此中从业5-10年的心理咨询师正在专业进修上投入更高,赶过40%的此阶段咨询师每年进修破费赶过2万元。

赶过60%的咨询师认为,2020年疫情对咨询师执业的不乱性、经济收出和压力焦虑情绪有映响。疫情期间,65.42%的咨询师室频咨询的个案质有删多。近三分之二受访咨询师参取了疫情下的心理收援意愿工做,此核心理热线为次要收援方式。

连续引领心理止业安康展开,阐扬标杆企业映响力

截行至今,寰球117个都市、近1000位心理咨询师正在简略心理平台执业,已有60万+人次心理咨询正在那里发作,赶过1200万用户关注。

创建6年来,简略心理始末努力于心理止业安康展开,积极践止社会义务,响应“安康中国”的国家招呼,助力提升群寡心理安康水平及认知,至今已生长心理主题公益讲座近千场。

疫情初期,简略心理快捷开明“守卫者动做”群寡及医护心理收援专线,招集寰球100+位专业心理效劳者,划分面向群寡、一线医护群体供给1对1免操心理收援,累计向2万多人次供给了60多万分钟的收援效劳。建议疫情心理疏导公益曲播数百场,通过平台映响力会聚心理从业者的力质,协助群寡疏导疫情恐慌焦虑等情绪,处置惩罚惩罚疫情带来的心理困扰,进步群寡心理防护力。

2021年,简略心理将更深刻规划全方位专业效劳,连续引领止业安康展开,为群寡供给更便利的高量质心理效劳。