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心理灵活性

时间:2025-02-04 23:48来源: 作者:admin 点击: 54 次

心理活力又称心理灵活性,是指有意识的个体充分接触当下,并在个人价值方向的指导下坚持或改变行为。

心理活络性是觉察和采纳个别所有教训的工作,领有的记忆、想法、情绪和感应自身,并依照原人的价值标的目的对峙或扭滚动做的才华。个别不把肉体用正在回避疾苦的等乐观记忆、情绪或感应上。心理活络性是采纳答允疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT疗法)的焦点内容和最末目的。心理活络性由6个局部构成:采纳,认知解离,觉察当下,以己为景,廓清价值和答允动做。心理活络性的后背是心理僵化。心理僵化中6个取心理活络性对应的局部划分是:经历性回避,认知融合,依恋于观念化自我,不活络留心,缺乏明白价值,不动、感动或连续回避。

(责任编辑:)

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