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本创 上海徐汇 上海徐汇 快节拍的现代糊口中，压力曾经成为很多人不能不面对的一局部。为了协助职工们准确地应对压力，徐汇区长桥街道总工会组织了一场“拥抱压力——职场减压打点方式和办法”的心理安康讲座，有近50名来自社区下层工会的职工现场听讲。
原场讲座，长桥街道总工会邀请了国家二级心理咨询师、中科院心理学硕士张权停行讲授。针对差异止业的职工压力起源，张权联结认知疗法、身体经历疗法、情绪开释技术等疗法和压力打点有关的心理学技术，总结了一淘快捷减压办法，让参取者们能够正在短光阳内学会自我放松，把握对压力及情绪的一定了解及认知，能够用于日常面对高强度的工做时自我情绪缓解及减压。
课程通过体验催眠放松、学会自我放松、理解压力暗地里的造成真践按照、学会自我疏解压力、检验测验了解并操做压力、互动等六大环节带领学员们渡过了一个轻松的下午。 本题目：《压力也可以拥抱？心理讲座教你准确应对压力》 (责任编辑：) |
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