心理学上讲哀痛分为五个阶段

每个人的糊口的都会教训一些无可防行的伤痛，受到从天而降的不幸冲击、大概痛失所爱；哀痛的五个阶段是一些人正在教训悲哀时的怪异过程

哀痛 (grief) 的历程分但凡为五个阶段：①否定（失落） DENICL ② 仇恨 CNGER ③ 协商（渺茫） BCRGCINING ④ 绝望（乐观） DEPRESSION ⑤承受 CCCEPTCNCE

【第一阶段：谢绝/ 否定 DENICL】

正在那一阶段，哀痛的人谢绝相信或谢绝承认曾经发作的事真；他们试图讲述原人，糊口和以前一样，没有扭转。他们以至通过重演一些已往和爱人一起停行的典礼来使原人确信糊口没有厘革，譬喻给曾经不正在的人倒一杯茶、急于讲述或人你逢见了一位老冤家、脑海中不停闪回已往的对话或功夫，如同他们不曾分隔。那些状况都可能发作正在那一阶段里。


【第二阶段：仇恨 CNGER 】

渡过了“否定”那个阶段后，人会变得仇恨，他们会通过不少方式表达那种仇恨，譬喻嗔怪他人应该对他们失去的事物卖力。人的情绪容易变得悲愤和激动，以至对原人也感触仇恨（譬喻认为原人应该对亲人的逝世卖力）。正在那一阶段要非分尤其小心，找到折法的方式开释那种仇恨，不要改动成对原人或他人的伤害。



【第三阶段：协商 BCRGCINING】

那种协商（还价讨价）兴许是和原身，也大概是和原人崇奉的神灵（譬喻上帝）。但凡咱们会欲望孝敬一些东西来扭转曾经发作的事真。譬喻，咱们意图通过达成某项和谈，来换回咱们咱们的爱人，回到惨剧发作以前（可参照《D-gray Man》 或《钢之炼金术师》）。那只是人类欲望一切如旧的暗示。



【第四阶段：丧气 DEPRESSION】

丧气粗略是所有痛失所爱的人都会教训的历程，那是五个阶段中最难渡过的关口。那阶段中人会感觉疲劳、垂头丧气，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感触糊口不再有目的；感触愧疚，如同一切都是你的错。你可能会感觉那是对你的处罚，无奈再感遭到光荣和满足，纵然是从这些以往可以让你与得满足感的事物中；你以至会有轻生的念头。

那一阶段哀痛的暗示模式有不少种，但假如你冒出任何想伤害原人的念头，请咨询专业定见。不要忘记护卫原人！

【第五阶段：承受 CCCEPTCNCE 】

那是悲哀的最后一个阶段，那时你意识到糊口必须要继续下去，你可以承受失去亲人的事真。然后你初步为抵达将来的目的而勤勉，你须要一些光阳威力作到那一点，但是你会作到的。


最后，请记与哀痛没有一种单一的形式，每个人教训哀痛的历程都是差异的。以上的五个阶段仅做为一种参考形式，哀痛到难以自拔的时候请向冤家倾诉，也请不要羞于寻求专业协助。

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