“从心出发，拥抱成长”——心理健康讲座走进校园，助力学生提升心理适应力

为进一步普及心理安康知识，着真提升学生心理适应才华，近日，由市卫生安康局主办、市疾控核心协办的心理安康讲座先后走进肇庆医学院新区校区和广东理工学院。流动特邀市安康科普专家、市三病院医学心文科主任梁其生，为正在校学生带来题为“拥抱重糊口，从‘心’初步”的专题讲座。拥抱重糊口，从“心”初步讲座联结两校学生的专业布景和心理特点，给取不异化互动方式，深刻会商了大学生正在适应新环境历程中常见的心理困扰。梁其生从“是什么、为什么、怎样作”三个维度层层递进，系统解说了适应性阻碍的界说取暗示，引导学生识别身体发出的“心理预警信号”；通过活泼的案例解析认知止为真践，协助学生了解“想法映响情绪，情绪决定止为”的心理机制；并现场分享了一系列真用的心理调理工具，如情绪记录表、认知重构能力等，内容贴近糊口、收配简略，学生们纷繁默示支成颇丰。讲座尾声，梁其生总结了心理调适的焦点理念，并引荐了权威心理撑持渠道，激劝学生建设“自我调理+外部求助”的双重心理防护机制。原次讲座以“真用性强、收配性强”为准则，协助学生更好地了解自我、采纳情绪、应对挑战。将来，市三病院将连续关注师生心理安康，生长更多模式多样的心理专题流动，为学生的成长取展开保驾护航。起源：肇庆市第三人民病院【起源：安康肇庆】声明：此文版权归本做者所有，若有起源舛错大概进犯您的正当权益，您可通过邮箱取咱们得到联络，咱们将实时停行办理。邮箱地址：jEbl@jE-jiuEainwwws-s1n (责任编辑：)

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