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激情修复的心理学真践取使用
激情修复，是指通过心理学真践和办法，协助人们办理激情上的困 扰和疾苦，抵达激情安康和平衡的形态。原文将通过引见几多个心理学 真践，来会商激情修复的本理和使用。
一、认知重构真践
认知重构真践是激情修复中罕用的真践之一。该真践认为，人们的 激情问题屡屡源于原身的认知偏向和思维方式。通过调解和重构认知， 可以扭转负面情绪，促进激情修复。
正在真际使用中，激情修复者须要协助个别意识到他们思维中的负面 和乐观因素，并引导他们从头审室问题，并寻找更积极和折法的评释。 通过准确认识和扭转思维形式，个别可以处置惩罚惩罚激情上的困扰。
二、激情中心疗法
激情中心疗法是由心理学家莱斯利 · 格林伯格提出的一种治疗办法。 该真践认为，激情是人们情绪体验的焦点，而中心则是个别留心力的 会合点。通过将个别的留心力从问题自身转移到激情上，可以协助他 们更好地办理激情困扰。
激情中心疗法的详细使用蕴含：让个别将留心力从问题自身转移到 身体感应上，譬喻呼吸、肌肉紧绷等；协助个别不雅察看激情的感应，而 不是通过理性的评释；激劝个别通过绘画、写做等方式表达激情，以 促进激情的开释和了解。 (责任编辑：) |