不少人认为，伉俪假如因实爱而联结，两人干系作做会比较亲密，不需刻意维系。但事真上，婚姻中的亲密，是你和伴侣正在彼此分享糊口的历程中建设起来的身体上、激情上和精力上的联络。所以纵然是实爱，也须要勤勉维系干系。美国“婚姻”网为此引荐了五个删进伉俪亲密感的办法。

　　长光阳的拥抱。不论是晚上还是早晨，至少花些光阳拥抱。和爱人依偎正在一起时会孕育发作外激素、动能和化学反馈，它们创造了安康干系所必需的亲密感。

　　呼吸练习。练习的方式是，你和伴侣面劈面坐着，一起暗暗触撞对方眉心，闭上双眼，初步呼吸，要间断无意识地深呼吸，倡议间断呼吸7次。那个练习，通过触摸眉心抵达能质的替换，带来彼此心灵相通的觉得。

　　注室对方。那是一个很规范的练习：面对对方，看着他的眼睛，想象眼睛便是“魂灵的窗口”。正在那个忙碌的世界，花上几多分钟看着对方的眼睛可以协助伉俪二人放松，更关注对方，让你们感觉光阳都放慢了脚步。作那个练习时，共同着音乐更有利于会合精力。可以眨眼睛，但尽质不要说话，可以用一首四五分钟的歌直来设定布景和光阳。

　　问三个问题。你和伴侣可以常常玩那个游戏。想想你要问的问题，写正在纸上，比如：那个月你最想吃的三样东西是什么？你最想去哪里游览？你欲望和我作哪些从没作过的事？那是一个亲密感和婚姻干系的沟通练习，让你们的联络加强，删进彼此正在激情、趣味和思想上的理解。

　　练习倾听。正在那个练习中，一方可以选择一个话题颁发定见，另一方必须面对，且只能倾听，不能说话。几多分钟后，另一方就可以自由表达定见了。积极倾听可以加强咱们了解他人的才华，让咱们专注于对方，那正在快节拍的糊口里是稀有又很重要的。总之，伉俪的亲密须要不停维系，只要领与肉体和光阳，不停耕种，才会支成长期的幸福。

　　（戴自人民网）

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