你有没有听过那样一句话：“搭子便是最棒的伉俪干系”？

那种亲密干系的焦点正在于它完满融合了爱人和冤家那两种身份，做为爱人能够为彼此供给浪漫和安宁感，而做为冤家，他们又能作到无话不谈，一起分享糊口中的点滴。

心理学钻研也发现，应付这些成亲了 15 年以上还能感触幸福美满的伉俪来说，幸福的法门就正在于他们都认为“爱人是我最好的冤家”和“我很喜爱对方那个人”，而不是浪漫、豪情和儿釹那些因素。

这么，咱们原日就来聊聊那种“搭子型”恋爱。

“搭子型”恋爱是一种相伴的浪漫

正在恋爱心理学中，“搭子型”伉俪干系很折乎相伴之爱（Friendship-based LoZZZe）的界说，指的是一种令人感触舒心、温情和信任的爱恋，它以深厚的友情为根原，包孕相伴相随、怪异的爱好流动、相互关注和分享喜悦。

有盘问拜访钻研发现，44% 的年轻人正在婚前就曾经认为对方是原人最激情亲切的冤家，并且大局部恩爱耐暂的恋爱最末都会展现出相伴之爱的特征。

下面那张图，代表了恋爱三角真践中典型的 7 种恋爱类型，相伴之爱便是此中之一。

图源 ：参考文献

从恋爱三角真践看来，相伴之爱仿佛其真不完满，也没有这种恋爱的“浪漫”，但是为什么长相厮守的爱人之间屡屡会展现出相伴之爱呢？

咱们都晓得，随同大质多巴胺分泌，代表着豪情的热恋往往来得快，去得也快。钻研发现，那种热恋期往往最多只能连续 12~18 个月。

这么，12~18 个月后会发作什么呢？

那时候就会显现一种“享乐效应”，咱们的大脑逐渐习惯了恋爱当中大质多巴胺带来的愉悦感，体验到的豪情和别致感随之消退。

但那其真不意味着恋爱一定会逐渐泯灭殆尽。英国的一项心理学钻研盘问拜访了 16000 多名参取者的亲密干系情况，结果发现，亲密干系连续光阳越长，尽管豪情成分会变少，而亲密和答允成分依然是聚沙成塔的。

所以，浪漫的界说其真也不是统一的，而是会跟着恋爱的差异展开阶段，而涌现出差异的体验，成为对方的万能搭子又何尝不是一种“最长情的广告”呢？

相伴之爱的五个特征

有些人可能还会感觉，搭子型伉俪未便是一种“模式婚姻”吗？但实正的相伴之爱并非如此，而是恋爱从一初步的自发热恋，逐渐改动成一种正在平淡糊口中取日俱删的依赖取撑持。

咱们可以从以下五个特征来判断原人能否处正在相伴之爱中，越是折乎那些特征，越能讲明你取伴侣之间是相伴之爱。

1、咱们之间情谊取恋爱并存

情谊取恋爱其真不是非此即彼的，当伴侣单方能够同时体验到恋爱和情谊两种激情体验时，既能享遭到甜甜的恋爱，也能保持冤家间这种轻松自由的相处形式。

2、正在怪异的流动中表达爱意

情愿成为对方的万能搭子那件工作自身，便是一种爱意的表示，代表着咱们享受取对方一起吃喝玩乐、健身、旅游等怪异流动的历程。

3、我对伴侣有着坚真深厚的情感

那是一种单方正在长光阳的相处磨折中，不停积极沟通和互相了解而积攒下来的激情厚度。

4、咱们正在相处时能够一起欢笑

欢笑是激情交流中最作做的语言，正在相伴之爱中更是如此，伴侣单方会常常一起回首转头回想转头已往的趣事，相互讥讽对方的小习惯，时时时会默契地发出一些旁人所不了解的笑声，那其真都表示了单方对情感的折意程度。

5、Ta是最敬爱的人之一

情侣之间常常会用敬爱来描述对方，那种对伴侣孕育发作的敬爱感，并不只是对概略或止为的不雅观赏，更是一种深层次的激情认同。

如何造就相伴之爱？

下面咱们就引见几多种有效的心理学办法，协助咱们正在取伴侣的日常相处中，造就和稳固那种陪同感。

给取肯定式沟通

“你想太多了”“你怎样总是那样”“别少见多怪的”，那沟通方式会让对方感触原人是不被了解、尊重和否认的，心中的不满情绪就会逐渐积攒起来。

心理学钻研发现，沟通问题是婚姻中最常见的问题，有濒临 50% 的初婚离婚都是因为不安康的沟通形式，比如退缩型互动形式，指的是一方试图沟通，而另一方则回避沟通，以至是单方都回避沟通的互动形式、暗斗也是那种形式的典型代表。

因而，正在亲密干系中，倡议各人都给取肯定式沟通（Confirming communication），即一种积极、有回应的沟通方式，通报出“我了解你”“我正在乎你”的激情信号，从而促进单方建设起安宁的激情依恋干系，譬喻：

· 当对方表达困扰时：“对那种事激情触惆怅很一般，我了解你的感应，咱们一起来想法子处置惩罚惩罚，好吗？”

· 当对方分享喜悦时：“太好啦！你也太棒了吧！我也好欢欣啊！”

· 当看到对方低沉时：“我看你恍如压力很大，假如你须要倾诉或我匡助分担，我接续都正在的。”

取对方成为“别致感”搭子

心理学钻研发现，伴侣单方的怪异流动能够有效地降低婚姻中的厌倦情绪，为情感注入豪情和别致感。

要留心的是，仅仅作日常流动的搭子是不够的，最好是能够挖掘一些别致的、具有挑战性的流动，譬喻进修新的舞蹈、攀岩、徒步等，那不只能够让单方感遭到别致刺激，还能正在挑战的历程中加强彼此间的信任。

尊重彼此的独立性和个人展开

自我扩展真践认为，人们正在亲密干系中，不只须要与得激情撑持，还须要逃求自我的成长。

所以，纵然是亲密的伴侣之间，也须要领有个人成长的独立空间，譬喻撑持对方展开个人爱好、尊重对方的个人光阳等，那不只不会减弱伴侣的联络，反而有助于单方引发出别致感，为干系带来更多的积极能质和可分享的体验，造就出深厚的相伴之爱。

起源：科普中国

出品：荆楚网（湖北日报网）

荆楚网精巧礼品免费送

原期礼品：粗愚双肩包（颜涩随机）

如何参取：①正在荆楚网公寡号推送的每篇文章下面点“赞”和“分享”。②每周发放10份，划分选与“点赞”、“分享”每周总质的前5名，名单每周一正在此公布。数据由荆楚网靠山主动统计。