“作个情绪不乱的大人，是孩子心理安康的暗码”，那场分享会干货满满！

2023-08-18 19:00

发布于：山西省

当孩子回抵家后，关上了原人房间的门，那时，家长能否要试着适度放手？

当孩子孕育发作负面情绪的时候，怙恃如何来停行心理疏导和沟通？

家长应该关注儿童哪些方面的心理安康呢？

……

当下，青少年的心理安康问题越来越遭到社会的宽泛关注。

针对家长们普遍眷注的那些问题，专家们正在那场分享会上给出了答案。

8月16日，上海书开展幕首日，一场以“心理安康：孩子一生幸福的基石”为主题的分享交流会正在上海展览核心举止。

上海市教科院副钻研员墨仲敏博士，上海市宝山区教育学院心理教研员、国家二级心理咨询师蔡素文教师以及上海市教育心理学高级老师、国家二级心理咨询师杭艺教师就“家长应当从哪些角度去培养孩子的安康心理”那一话题开展了会商。

流动中，华东师范大学出版社还推出了《儿童心理领导：孩子一生幸福的基石》一书，为家长们供给参考借鉴。

积极的情绪让糊口更丰盈

积极心理学倡始者塞利格曼说：“我以前接续认为积极心理学的主题是幸福，它的测质范例是糊口折意度，而今幸福的含意变得愈加富厚，它的目的是让生命变得愈加丰盈、兴旺。”

墨仲敏博士正在分享中也多次强调了“积极心理学”那个词，他认为，积极的情绪对孩子的心理安康起着重要的做用。

对此，墨仲敏博士也给出了4条倡议——

·积极的情绪

除了孩子的进修才华，家长还应该关注孩子的情绪形态。每天，孩子放学回家后，可以和Ta交流一下一天的进修糊口中发作的事以及感应。

·具备信息的认知才华

当今社会处于一个飞速展开的时代，家长应该引导孩子对工作有一个准确的认知，并具备信息鉴别才华。

·作好止为标准

青少年应该养成劣秀的止为标准，适应社会的规矩。

·养成劣秀的糊口习惯

让孩子养成早睡早起的好习惯，切勿就义孩子的睡眠光阳。同时，也倡议青少年正在课余光阳多活动，因为活动历程中开释出的多巴胺和内啡肽也会促进积极的情绪。

除了以上4点倡议，墨仲敏博士也倡议家长们放平原人的情绪，用安然沉静的情绪和孩子沟通；放低原人的身段，站正在孩子的角度来考虑。

墨仲敏还提出：“家长们也要学会适度地放手，做为一名孩子的父亲，我也深有领会。正在孩子放学回家后关上房门时，咱们也尽质不打搅，允许中学阶段的孩子逃求独立的空间。”

另外，他也呼吁宽广家长们不管现阶段孩子的情况有多糟糕，都不要放弃，因为每个孩子都是一个“潜力股”。

但是，墨博士也提到，做为怙恃，还是要掌握好一个度，不能汗漫他们，正在电子产品方面作好管教和引导。

一起作菜、一起游览……

用美好来滋养孩子的成长

分享会上，上海市宝山区教育学院心理教研员、国家二级心理咨询师蔡素文仰仗原人多年的工做经历，讲演了家长们咨询频次较高的一些儿童心理问题，此中蕴含学业问题、亲子干系、网络和电子产品的依赖等。

蔡素文倡议家长关注孩子生理、情绪、止为、专注力和动机那5个方面的问题，从而来摸索暗地里的隐性的心理问题。

对此，蔡教师提出了“3个‘好’和3个‘多’”，来协助家长改进孩子的心理问题。

·好情绪

家长要觉察到原人的情绪厘革，可以通过用颜涩来表达心情大概给心情打分的模式来判断当天的情绪。

假如，家长的情绪是灰涩的，这请调解善意情后再推开家门。

·好的家庭心理氛围

好的家庭心理氛围应该是民主、对等、无话不谈的，怙恃也要时常讲述孩子，正在逢到棘手问题时，要实时和爸爸妈妈沟通。

·好的糊口

家庭成员一起专注于当下的糊口，一起游览、一起作菜、一起渡过每一个有意义的家庭纪念日。

·多拍照

家庭成员一起用镜头捕捉下糊口的美好，家长将心力聚焦正在家庭内部。

正在家光阳少刷手机小室频，不如操做那点光阳制做一些专属于家庭的小室频。

·多激劝孩子去协助他人

正在集体中，孩子正在做出奉献的同时，他们也会孕育发作怯气。家长也要激劝孩子们去协助家庭、社区作一些力不胜任的小事，从中发现原身的意义和价值。

·多谈谈美好的工作

和孩子一起立个flag，一天要作三件美好的工作，让美好来滋养孩子的成长。

原次流动由上海市教育心理学高级老师、国家二级心理咨询师、普陀区高级辅导老师杭艺主持。

分享会濒临尾声，主持人还是揭示现场的不雅观寡们：“面对成长中的小问题，家长可以通过进修来试着处置惩罚惩罚，但假如发现孩子有较重大的心理危机，家长们应乞求助于专业的心理咨询机构。”

同时，原次流动华东师范大学出版社还推出了《儿童心理领导：孩子一生幸福的基石》一书，做者吴加强是上海市教育科学钻研院钻研员。

原文起源：王佳依 《第一教育》记者

图书简介

《儿童心理领导：孩子一生幸福的基石》

吴加强 著

原书是上海市教育科学钻研院钻研员吴加强教师力做，共分为十二章，包孕了儿童心理领导的12个方面，摸索自我的发展、情绪展开取领导、进修心理领导、适应止为领导、谐和人际交往、积极心理培养、生命体贴、认知止为治疗技术应用等内容，涵盖孩子一生幸福的基石。原书内容富厚，论述系统，案例富厚。旨正在协助宽广小学班主任、心理教师进步对儿童心理领导的才华，促进孩子安康成长。

向上滑动阅览目录

前 言 _ 001

孩子一生幸福的基石

第1节　了解儿童的成长需求 002

第2节　关注儿童心理安康 006

第3节　儿童心理领导的根柢任务 011

摸索自我的发展

第1节　自我不雅观的展开 026

第2节　自卑心理领导 037

第3节　任性心理领导 041

第4节　忌妒心理领导 046

第5节　性别角涩领导 050

情绪展开取领导

第1节　积极情绪培养 058

第2节　分袂性焦虑领导 061

第3节　恐怖心理领导 068

第4节　社交焦虑领导 074

第5节　抑郁情绪领导 082

进修心理领导

第1节　儿童进修心理展开 090

第2节　进修习惯养成 099

第3节　入学适应领导 109

第4节　厌学心理领导 117

第5节　进修艰难领导 126

适应止为领导

第1节　留心缺陷多动阻碍领导 138

第2节　打击性止为领导 150

第3节　逼迫止为倾向领导 161

第4节　网络游戏沉醒领导 168

谐和人际交往

第1节　儿童亲社会止为展开 180

第2节　火伴交往领导 186

第3节　亲子干系领导 194

第4节　留守儿童领导 204

积极心理培养

第1节　幸福让生命充裕兴旺 218

第2节　乐不雅观的培养 222

第3节　欲望的燃起 234

第4节　心理韧性的开发 243

生命体贴

第1节　生命教育简述 260

第2节　迷失取逃悼领导 265

第3节　儿童迫害领导 280

出色童年糊口

第1节　休闲糊口领导 296

第2节　财商取出产教育 306

第3节　动漫浏览领导 314

认知止为治疗技术应用

第1节　认知止为治疗的真践根原 324

第2节　认知止为治疗技术使用 334

第3节　正念技术使用 350

表达性艺术治疗技术应用

第1节　绘画疗法技术的应用 362

第2节　沙般游戏治疗技术的应用 377

第3节　校园心理情景剧技术的应用 391

家庭治疗技术应用

第1节　家庭治疗真践流派概述 414

第2节　家庭治疗技术应用 427

第3节　家庭治疗案例阐明 440

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编辑 | 陈凯

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