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第一章 享“瘦”人生,揭开肥胖真相

时间:2025-02-25 13:45来源: 作者:admin 点击: 55 次

第一章 享“瘦”人生,揭开肥胖真相 肥胖的真相 肥胖有因,为什么是你 内因:遗传基因,父母体重正常,其子女肥胖发生率仅为8%~10%。 外因:外部环境,零食不离身、用餐无规律、边吃边娱乐、压力过大、懒惰不爱动。 “成也脂肪,败也脂肪” 脂肪并非一无是处,脂肪由碳、氢和氧元素组成,既是人体组织的重要构

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